アメリカには、太りそうなイベントが多すぎると思いませんか？ほぼ1か月ごとにやってくる「食べまくる祝日」で太ってしまい、夏が終わっても痩せないまま迎えるサンクスギビング。ここで食べすぎると、クリスマスでさらに増量してしまうわけですが、おいしい食事を目の前にすれば、食べない選択肢はありません！
アメリカでも日本でも、ダイエット方法は多種多様で、自分に合った方法を見つけるのが継続してダイエットに成功するコツだと言われています。そんな中でも、食べたものをなかったことにできるダイエット方法が、アメリカには存在しています。
目次
1.Alli
このAlliというダイエットサプリは、新商品というわけではありません。私は10年ほど前にネットでこれが話題となっていた時に、購入して使ったことがあります。本当にやせたのかどうか、使用感などをご紹介しますね。
どんなサプリ？
これは、食事で摂取した脂質を、体内に吸収されることなく排出するというサプリです。便秘薬のようにお腹が痛くなることはありませんが、薬効成分で油が排出されようとするので、我慢できない便意があります。はい、我慢できないれべる、、いえ、我慢できません（涙）。
使用感
錠剤なので、使用感は難しくありません。飲み方は簡単で、脂っこいものをいただく時に、一緒に服用するだけです。
おすすめ度★★★
上記の通り、飲むと体が強制的に油を出そうとするので、「今すぐトイレに行かなければヤバイ」状態が突然襲ってきます。しかも、自然な便意とは違い、我慢できる臨界点がすぐにやってきてしまいます。
飲んでから何時間ぐらいでそうなるかについては、人によって消化にかかる時間は若干違うので何とも言えませんが、飲んだら基本的には外出禁止にして、いつでもトイレにダッシュできるスタンバイするのが得策です。
痩せる？
これは痩せるサプリメントではなく、食べた油をなかったことにできるサプリです。だから、これを飲んだからと言って痩せるわけではありません。ダイエット中なのにラーメンを食べてスープも完食した！という罪悪感から少しでも逃れることができるアイテムだと考えましょう。
2.Ballerina Diet Tea
これは、我が家で使っているダイエット茶です。
どんなサプリ？
腸の動きを活性化してくれるお茶で、とても強力です。これは、ただ油が出てくるわけではなく、腸内にこびりついているものがすっきり排出されるので、ドッサリ出ます。ただしこれは、便秘体質の人が体質改善のために飲むものではなく、腸内に詰まっているものを根こそぎ出せるお茶です。
使用感
お茶ですが、個別分包されたティーバッグなので、熱湯をかけてじっくりエキスを出してから飲みます。そうすると、消化するスピードに合わせて腸の動きが活発になり、すっきりできます。
便秘薬を服用したときのような激しい腹痛はありませんが、下痢になった時のような鈍い痛みはあります。そして、有効成分の作用で起こる下痢なので、我慢できるとは思わない方が良いです。やはりこちらも、時間を逆算して飲み、飲んだら自宅でスタンバイがおすすめですね。
おすすめ度★★★★
食べすぎた時や、たくさん食べたなという時、そして少し便秘かなというときに、私はこれを飲んでいます。夫の場合には、飲むと数時間ですっきりできるようですが、私の消化機能は遅いらしく、朝飲んだら夕方ぐらいになってお腹が痛くなる、という感じです。
3.Benefiber
どんなサプリ？
無味無臭のパウダーで、飲料水に混ぜて飲みます。食物繊維を大量に腸の中に入れるだけなので、おなかが痛くなることもなければ、ひどい下痢で外出できないという事もありません。しかし、しっかり出ます。
使用感
私はこれを、毎朝飲むグレープフルーツジュースやオレンジジュースに混ぜたり、コーヒーに入れたり、夕食時にはみそ汁に投入したりして何回か活用しています。依存することもないので安心ですし、無味無臭で溶けやすく、ダマになってしまうこともありません。
おすすめ度★★★★★
便秘になりたくない人はもちろんですが、毎日の健康管理におすすめの商品です。毎日すっきりする習慣をつけて痩せやすい体質にするという点では、これはおすすめだと思いますね。