冷凍マグロは生食できる?刺身グレードじゃないのは平気?

アメリカで生活していると、気軽に足を運べる「回る寿司屋」にはなかなか出会うことができません。もし見つけたとしても、1皿100円のような日本価格ではなく、1皿3ドルから5ドルという高級品になってしまいます。回らない寿司なんて、正直怖くて行けないというのが、多くの庶民ジャパニーズの本音ではないでしょうか。

そんな状況でも、刺身や寿司が食べたくなるのが日本人の悲しい習性です。寿司屋が無理ならスーパーで販売されている冷凍のマグロにかぶりついても死なないか??と本気で考える人は、私だけではないはず。

目次

  1. アメリカの魚は冷凍が多い
  2. Sashimiグレードとそうじゃないグレードの違いとは?
  3. Sashimiグレード以外の冷凍マグロは食べても平気?

1.アメリカの魚は冷凍が多い

日本人が多い都市部とか、新鮮なお魚が市場で取引されている漁港などは別ですが、アジア人がそれほど多くないアメリカの大部分では、スーパーなどで販売されているお魚は、大半が冷凍です。ラインナップとしては、

  • Salmon(鮭)
  • Cod(西洋鱈)
  • Catfish(ナマズ)
  • Tilapia(ティラピア:白身の川魚)
  • Swai(ナマズ:白身のお魚)
  • Ahi/Tune(まぐろ)
  • White Fish(ホワイトフィッシュ:白身の淡水魚)
  • Flounder(カレイ)

などがありますね。日本と大きく違うのは、すべて切り身の状態で販売されているという点です。頭としっぽが切り落とされているだけでなく、内臓も皮も骨もありません。たまに皮つきの鮭などはありますが、アメリカ人には多分、好まれていないような気がします。

これらのお魚ですが、冷凍された状態でもショップによって、一つ一つの切り身が個別に真空パックされているものもあれば、冷凍された魚の切り身が大きな袋にゴロゴロとは言っているものもあります。

2.Sashimiグレードとそうじゃないグレードの違いとは?

こうした冷凍された魚の中でも、個別に真空冷凍パックされている鮭やマグロは、正直、生の状態でかぶりついてもイケそうな気がしていました。でも何となく勇気がなく、生でイケたらサイコーなのに!と思いながらも、加熱調理していたのです。

ALDIの冷凍マグロ

チェーン系のスーパー「ALDI]では、Sashimiグレードと明記された冷凍のマグロが販売されています。これは、生食できますよということなので、そのまま解凍して寿司でも刺身でも、お好きなようにいただけます。

Sam’sで販売されている冷凍マグロ

私が普段足を運ぶSam’sでも、冷凍のマグロは販売されています。ALDIと同じように、個別に冷凍真空パックされた状態です。しかも、養殖ではないWild Caught。しかし、SASHIMIグレードの表記はありません。

食べたいな~、でもあたったら怖いしな~と思いつつ、先日調べてみました。

Sashimi グレードの定義は不明瞭だった

このSashimiグレードという言葉、気になりますよね?生食できますよ、というお知らせであることは誰でも理解できます。しかし実は、Sashimiグレードという明確な定義はなく、生食できるかの申告基準などに関しても明確な線引きはありません。

一般的に、Sashimiグレードとして販売されている魚の品質は

  • 水揚げされてから冷凍処理されるまでの時間
  • 保管温度
  • 細菌レベル
  • 見た目の評価

を、なんとパッケージ業者が独自に判断したものなのだそうです。つまり私達のような一般消費者にとっては、その業者や流通ネットワークを信頼できるかどうかで、自己判断しなければいけないことになります。

最悪の場合、Sashimiグレードと書かれたマグロを食べてお腹を壊しても、そのスーパーやメーカーを訴えることはできないというわけです。だって、法的な線引きがないのですから。

水揚げ後の冷凍保存でどこまで殺菌できるのか?

魚は、他の食品と比較すると傷みやすいという性質があります。冷凍された状態で販売されているのも、鮮度を少しでも長もちさせるための工夫です。冷凍することによって、風味や旨味という点では、多少劣化するものの、日本のように「今朝水揚げされた魚だよ!」という店はアメリカではごくまれなので、魚を食用できる品質で流通するために、冷凍という手段を取っているのでしょう。

ちなみに、魚には寄生虫や細菌が含まれています。特殊な環境で養殖した魚なら、寄生虫が最初から存在しない魚を育てることは可能です。しかしWild Caughtタイプの魚は、魚の種類に限らず、寄生虫ゼロは不可能です。

寄生虫に関しては、

  • マイナス4℉(マイナス20℃)以下で7日間保管
  • マイナス31℉(マイナス35℃)以下で15時間保管

で、大半は死滅してくれます。一般家庭の場合には、家庭の冷凍庫なら、7日間入れておけばとりあえず寄生虫は死んでくれますよ、ということです。

しかし細菌に関しては、残念ながら冷凍しても死滅してはくれません。これは日本でもアメリカでも同じですし、冷凍の温度によっても変わりません。ただし、温度が低ければ細菌は増殖しにくいし動きも鈍いので、その状態のうちに生食するのが安全、ということです。

3.Sashimiグレード以外の冷凍マグロは食べても平気?

自分でいろいろと調べたり、アメリカに長く住んでいる日本人の先輩方から話を伺った結果、冷凍マグロはパッケージにSashimiグレードと表記されているいないに関わらず、状態が良ければ生食できるのではないかという結論に達しました。

これまでは、寿司や刺身をお腹いっぱい食べたいという気持ちから、わざわざ遠方のショップからSashimiグレードの鮭やマグロなどを取り寄せていました。Sashimiグレードの魚が個別に真空パックされているだけでなく、大量のドライアイスで覆われているため、自宅に届く魚たちは、自宅の冷凍庫に入っているよりも確実に低温でコチコチな状態で我が家にやってきます。「バナナで釘が打てる」というテレビCMが昭和の時代にありましたが、ドライアイスで最強に凍らせた魚も、まさにその状態です。

でも、送料に100ドル近くかかるので、気軽に週1で寿司や刺身を楽しめるというわけではありません。特別な時に数百ドル分をまとめ買いして、自宅でチビチビいただくわけです。

もっと思い切り、分厚くスライスしたマグロたちを口の中一杯にほおばりたい!と思い、体を張って冷凍マグロチャレンジをしてみました。

解凍は冷水で20分だけ

冷凍マグロをできるだけ新鮮な状態でいただくためには、細菌の増殖を最低限に抑えることがマストです。そのため、我が家では、コチコチの冷凍マグロを冷蔵庫に入れて解凍するのではなく、水道水を貯めたボウルの中に浸して解凍します。この方法だと、解凍できるまでにかかる時間はたったの20分程度で、超速です!

使う水は、冷たい水でOKです。気を遣ってぬるま湯にする、なんて配慮は一切不要です。キンキンに冷えた水だと、冷凍のマグロを入れることで氷が張る可能性はありますが、その場合には、キンキンではない水にすれば問題ないです。

審判の時、いよいよ試食!

解凍したマグロをいただく際には、真空パックから出したら、サッと軽く水洗いしてあげます。これは、個別処理する際に、魚の表面についていた細菌や寄生虫を洗い流すための防衛手段です。しつこく洗うと、魚のうまみが逃げてしまうので、洗うのはほんの一瞬だけがおすすめです。

そして、何よりも大切なことは、魚の色やニオイ、手で触れた感触など、自分の経験と勘で最終チェックすることです。我が家でも頻繁に刺身を食べますが、必ず私なりの品質チェックはしています。

日本で生活した経験がある人なら、どんな状態が「食べたら危険」な状態なのかは、感覚的にわかっているでしょう。具体的には、

  • 色が茶色っぽくて新鮮な感じがしない
  • 手で触れたときにネットリとぬめり、ねばねばがある
  • ニオイが食欲をそそらない

というときには、命が大切ですから、生食はあきらめることを強くおすすめします。

腹痛もなし、生きてる!食の楽しみが広がった

close up cuisine delicious dining table

初めてSashimiグレードではないマグロを生食する時は、正直、少しだけ不安でした。私と夫が共倒れしたら息子は誰が面倒を見ればよい?なんて大げさなことを考えて、私が初回は毒味をしたほどです。

実際に生食したところ、やっぱりSashimiグレードと明記されているかどうかではなく、魚の鮮度によって美味しさは大きく変わると思います。

我が家では、現在は「冷凍保存」「個別包装」「マグロに限る」を条件に、Sam’sで販売されている冷凍マグロを刺身で生食しています。これまで何回もいただいていますが、我が家では誰も腹痛になったことはありませんし、病院へ緊急搬送された人もいません。なので、我が家に関しては、大丈夫です。

注意:冷凍マグロの生食を推奨しているわけではありません。あくまでも個人責任でトライしてください。

FDAの見解は?

アメリカのFDAでは、法律で明確な線引きが定められていないので、どこまでの生食がOKか、どこからかNGかは、全て個人の責任の範疇でするように、との見解を示しています。しかし大まかには、「寄生虫が死滅している状態なら、冷凍マグロを生食しても、たぶん大丈夫。個人でいただく場合には、注意して楽しんでください」とのことです。

しかし、レストランなどの飲食業を経営している人は、FDAが定める厳しい衛生環境や流通経路などの条件を満たさなければ、生食用の魚は提供できないのだとか。そのため、副業で寿司や刺身を販売してお金をいただく、というのは避けたほうが無難ですね。

アメリカで刺身用包丁を買うならSantoku一択

アメリカの包丁は、みなさんご存知の通り、切れ味がイマイチです。いえ、最悪です。特に生魚をさばくのに適した包丁はほとんどないので、もしも見つけることができたなら、家宝レベルで大切にメンテすることをおすすめします。

我が家では、普段使いする包丁には、ドイツのヘンケル(Henckels)を使っています。他のブランドと比べると圧倒的な切れ味のよさなので、少しお高いなという気はしますが、愛用しています。

しかし、普段使いの包丁で刺身を切ろうとすると、大切なお魚様がつぶれてしまいます。そこで、友人おすすめのSantokuブランドを使ってみた所、驚愕的な切れ味にひれ伏しました。

ちなみにその友人は、Santokuの包丁を甘く見た所、指をスパッと切ってしまい、血が止まらなくなって病院で縫う羽目になったのだとか。皆さんは、そうならないように気を付けてくださいね。

飲む前に読みたい!アメリカの水の不思議!何が入っているのか?

近年では、水道水をそのまま美味しくいただく人は、すっかり少なくなりました。首都圏ではあまりおいしくありませんが、地方では今でも、水道水が美味なエリアがたくさんありますよね。アメリカでも、水道水を飲むことはできるのでしょうか?

目次

  1. アメリカの水道水は日本とは違う?
  2. アメリカの水だって頑張ってる!
  3. 水道水に入っているフッ素って安全なの?
  4. フッ素のメリットとデメリット
  5. アメリカでフッ素を取るなら、これがオススメ!
macro photography of a stainless steel faucet

1.アメリカの水道水は日本と違う?

アメリカで生活している私たちは、難しいことはあまり考えず、水道をひねって出てくる水が美味しければ、そのまま普通に飲んでいます。しかし日本の国土交通省が定める水質基準によると、アメリカの水は、なんと「飲んではいけない水」に分類されています。

ちなみに、水道水を飲んでもOKなのは、ドイツやスイス、フィンランドやスウェーデンなどのヨーロッパ諸国に加え、南アフリカやモザンビークなどのアフリカ諸国、そしてアラブ首長国連邦など、世界でたったの15か国のみです。

その基準は、

  1. 世界保健機構(WHO)が定める基準値
  2. 水道法による51項目の水質基準値
  3. 厚生労働省が決める26項目の管理項目

の全てを満たす国が、全世界で15か国しかないから、ということです。アメリカの水道水は、おそらく厚生労働省が決める項目を満たしていないのだと、私は推測しています。

アメリカの水道水が日本の水と大きく違う点は、2つあります。

フッ素が入っている

アメリカの水道水は、あえて人工的にフッ素を配合しているエリアが多いです。その理由は、後程説明しますね。

フッ素が水道水に入っている国は、アメリカ以外にもたくさんあります。一応、フッ素は化合物なので、どのぐらいの濃度で混入するのが許されているかという点は、各機関ごとに基準が異なります。

  • WHOでは水道水1リットル当たり1.5mgまで
  • EUでは水道水1リットル当たり2.0mgまで
  • EPAでは基準なし
  • 日本では水道水1リットル当たり0.8mgまで

という規定があります。意図的にフッ素を混入しているアメリカなので、日本の厳しい基準はクリアできない、いや、あえてしない、という所なのでしょう。

ミネラル分が多い硬水

日本の水は、全国どこでも軟水です。これは、マグネシウムやカルシウムなどのミネラル分をほとんど含まない水ということです。しかしアメリカは、地域によってミネラル分がたくさん含まれているエリア、つまり硬水のエリアがあります。

硬水か軟水かを決める基準は、水1リットルあたりに含まれるミネラル成分の含有量で決まります。硬度120mgを超える場合には硬水に分類されることになります。ちなみに、硬水としてよく知られているヨーロッパの水は、硬度が200~400程度です。

アメリカの水がどのぐらい硬水なのかは、エリアによって大きく違います。ニューヨークは硬度15、サンフランシスコでも硬度30で、ここら辺は軟水ですね。しかし、ラスベガスでは硬度400、フェニックスでは300など、かなり高めの硬度なエリアもあります。

私が現在住んでいるDC近郊も、実は硬水です。どのぐらいの硬度かは、きっと水道局のホームページを何回も熟読すれば、きっと隅の方に小さく表記されていると思いますけれど、一度も調べたことはありません。

しかし日常生活の中でも、硬水のせいでお掃除が結構大変なので、硬水である実感はあります。例えば、シャワーヘッドにミネラル成分が詰まるので、3年に1回はパーツを交換する必要があります。それに、お風呂場のガラスについた水垢にもミネラル成分が含まれていて、専用の洗剤を使わなければ擦っても汚れが取れません。

2.アメリカの水だって頑張ってる!

日本の水質基準からすると、アメリカの水は「飲んではいけない水」です。しかしアメリカからすると、「日本の基準が厳しすぎるだけ」なのです。

アメリカにも、水質基準は設けられています。検査項目は300もあって、実は日本の検査項目よりもはるかに多いのです。フッ素に関しては、とても緩い基準ですが、アメリカの水では新種の細菌なども検査対象となっているので、人間が飲んでも大丈夫かと聞かれると、答えはYESです。

私はもうアメリカ生活20年以上なので、お腹はすっかりアメリカ仕様となっています。水道水をそのまま飲んでも、お腹を壊すなんてことはありません。でもこれは、渡米したばかりの人でも安全だと思いますよ。渡米したばかりの人が「水を飲んでお腹を壊した」という話は、今まで聞いたことがありません。なので、フッ素が入り過ぎていて怖い!という人は、水道水は飲まない方が良いかもしれませんけれど、フッ素なんて怖くないという人なら、問題なく飲んでも平気です。

3.水道水に入っているフッ素って安全なの?

アメリカの水道水は、硬水か軟水かにかかわらず、人工的にフッ素を添加している所がとても多いです。「何それ??安全なの?」と思う人もいるでしょう。しかし、フッ素の役割りが分かると、「ぜひフッ素が入っているエリアに住みたい」と思うかもしれません。私自身、日本で育ったので虫歯は珍しいものではなく、これまで虫歯と仲良く付き合ってきました。しかしアメリカ育ちの息子は、なんとテキトーな歯磨きしかしていないにもかかわらず、虫歯がゼロ。歯医者いわく、できる気配すらないのだとか。

そうなのです。フッ素は、虫歯と大きな関係があります。水道水にフッ素が入ることで、虫歯予防効果があるというわけなんですね。

ドラッグストアで販売されている歯磨き粉やマウスウォッシュを見てみてください。フッ素入り、って書いてある商品があると思います。そのフッ素が、アメリカの水道水に入っているフッ素なのです。

歯医者をしている知人の話では、集団検診で最初の10人を見れば、その町の水道水にフッ素が入っているかどうかが分かる、のだそうです。そこまではっきりとした違いがあるわけですね。

4.フッ素のメリットとデメリット

アメリカでは、なんと1950年代から虫歯予防の一環として、水道水に適量のフッ素を混入しています。水道水にフッ素が入っていることで得られるメリットは、

  • 虫歯になるリスクを軽減できる
  • 水道水なら貧困層でも気軽に飲める→低コストで虫歯予防ができる

があります。

メリットを知ったら、やはり気になるのはデメリットですよね。

  • 継続的にフッ素を摂取し続けると、脳神経の酵素をs買いすることで神経機能が低下する→IQが低くなる
  • 生殖機能にマイナスの影響があり、男児が生まれやすくなる(都市伝説の域)

などがあるようです。信じるか信じないかは、あなた次第!

5.アメリカでフッ素を取るなら、これがオススメ

私は、自分が虫歯が多かったので、子供には虫歯フリーな人生を、と思って育児をしました。そのため、フッ素入りという商品には目がなく、ここにもフッ素、あれにもフッ素、と「フッ素まみれ」な生活をしたと思います。

上記したフッ素のデメリット、IQが低くなるという点に関しては、そういう実感はありませんね。親ばかかもしれませんが、息子の成績はずっと良かったので、フッ素のせいでこうなった、という実感はないです。

ちなみに、私が利用していたフッ素商品と言えば、

  • 子供用フッ素入りミネラルウォーター
  • 子供用フッ素入り歯磨き粉
  • 子供用フッ素入りマウスウォッシュ
  • フッ素入りのガム

などがありました。

ちなみに、これらの商品は、日本でも販売されているものもあると思います。販売されていなければ、アメリカのアマゾンから発送してもらうこともできますよ!

日本から現金はいくら持っていく?

目次

  1. アメリカドルはどこでゲットできる?
  2. こんな方法もアリ

1.アメリカドルはどこでゲットできる?

アメリカへ行く際には、現地通貨のアメリカドルをいくらかゲットしておくと安心ですよね。アメリカドルを手に入れる方法には、

の4通りがあります。それぞれメリットとデメリットがあるので、ニーズに合わせて使い分けるのがおすすめです。

日本国内の銀行に行く

飛行機に乗る前にアメリカドルをキャッシュで持っていたいという人におすすめの方法です。都市銀でも地方銀行でも、基本的にはアポなしで両替することができます。

国際空港なら、空港内にも両替できる窓口があります。両替レートは若干割高かもしれませんが、搭乗ギリギリでやっぱりキャッシュが欲しいという時には安心ですね。

ただし、大金を持ち歩くのは危険なので、両替するのは渡米1週間から2週間に必要な金額に留めておきましょう。

日本国内の両替ショップへ行く

両替ショップや金券ショップでも、日本円かアメリカドルへの両替ができます。近年では、外貨両替宅配サービスなどもあって、ネットで両替の申し込みができる業者も多いですよね。

基本的には銀行とあまり変わらないレートですが、中には銀行よりレートが良い業者もあります。渡米までに期間がある人なら、どこがお得かリサーチするのも楽しいですね。

アメリカ国内のATMから引き出す

長期間アメリカに滞在する人や、移住や転勤などで生活の拠点をアメリカに移した人におすすめの方法です。日本の銀行で発行されたデビットカード、もしくはクレジットカードにvisaやMasterのロゴが入っていることが条件となりますが、アメリカ国内のATMに日本のカードを入れて、その時の為替レートでドルを引き出せます。

ただし、ATMごとに1日あたりの引き出し限度額が決められていて、その金額以上は引き落とすことはできません。上限は500ドル程度のところが多く、日本のATMとは使い勝手の良さが大きく違いますね。

ただ、レートはイマイチです。長期間アメリカで暮らす人なら、背に腹は蹴られないと諦めもつきますけど、短期間の留学だと、迷ってしまいますよね。

アメリカ国内の銀行へ行く

ATMで引き出せる上限額よりも大きな金額が欲しい時には、アメリカの銀行で両替するという方法があります。ただし、銀行の窓口へ日本円を持参する必要があるので、日本円を持っていることが条件となりますね。

この方法も、レートはよくありません。なので、アメリカに到着してすぐに車を買うなど目的がはっきりしているなら、日本で両替を済ませた方が賢明かもしれません。

2. こんな方法もアリ

アメリカはキャッシュレスが進んでいるので、日常生活で現金が必要になることはほぼありません。ウォルマートなどの大型チェーン店はもちろん、個人店でもほとんどがカード払いを受け付けていますし、自動販売機もカードが使えます。

そのため、日本で発行されたクレジットカードを使って支払いをし、利用分が日本の口座から引き落とされるという使い方もできますね。

クレジットカードの多くは、visaやMasterのロゴがついています。そのクレジットカードを使って、ATMからお金を引き出すという方法もできます。

この場合には、海外での使用ということで、カードによっては手数料がかかることがありますが、キャッシュアドバンスの扱いではなく、ショッピングの扱いになるので、キャッシュアドバンスの利用枠が小さい人でも安心ですね。

ただし、アメリカで日本発行のクレジットカードを使う際には、注意点もたくさんあるので、気を付けてください。→注意点はこちら