カテゴリー: 生活お役立ち

私の夫は、ストレスで食べてしまうという最悪なストレス解消法を持っており、そのせいで結婚した時と比べて150lb程度も増えてしまいました。アメリカ人に多い「食べるとすぐに脂肪がついてしまう」体質でしたし、若い頃はゴリマッチョ体型だったので、それが全部脂肪に変わり、さらに脂肪が上乗せされたような感じでした。

目次

1. ダイエットのきっかけは病気
2. 朝はしっかり食べた
3. 昼は基本的に食べない
4. 昼食べないなら夜はそれなりでもOK
5. 食事だけをみると？？かも
6. ダイエット飯で気を付けること

ここでは、確実にやせるダイエット方法を紹介しているわけではなく、ダイエットの効果を保証するわけでもありません。個人的に取り組んだ食事の内容を紹介しているものです。もしもトライするなら、自己責任で。

1.ダイエットのきっかけは病気

ダイエットは、これまでも数えきれないほどトライしたことがあります。しかし、何をやっても痩せませんでした。その理由は、

• 食事のカロリーが高い
• 食事の量が多い
• ビール大好き
• 食べる時間も悪い（寝る直前とか）
• 膝が悪くて運動できない
• ストレス解消が食べること

だから。

しかしそんな夫が去年。大腸憩室症で手術をしました。

夫の入院エピソードについてはこちらから

その過程で、おそらく自分が死ぬかもしれないという恐怖を感じたのだと思います。実際に体調もよくありませんでしたし、医者も「体重が問題」と明言していました。ERで死ぬほどつらい思いもしたので、そのタイミングで食事を見直すことに決めたのです。ちなみに夫は糖尿病予備軍でもあり、すでに薬を飲んでいました。

この時ばかりは夫は私のアドバイスに耳を傾けてくれたので、私が作る食事以外はほとんど食べなかったと思います。だからでしょうか、半年ほどで夫は100lbも痩せることができました。

運動で痩せたわけではありません。口から摂取する食事を見直しただけです。

今回は、アメリカ流の食生活という選択肢しかない中で100lb痩せたリアル飯を公開します！

2.朝はしっかり食べた

朝食は、毎日自宅で食べました。食べるものは毎日決まっており、

• 青汁
• グレープフルーツジュースもしくはオレンジジュース
• パン
• ゆで卵
• リンゴ

です。以前はスクランブルエッグにチーズを乗せて食べてましたが、少しでもカロリーを減らすべく、ゆで卵に変えました。ジュースは、できるだけ糖質が少ないグレープフルーツやオレンジを選びました。

3.昼は基本的に食べない

夫は冷暖房が完備されたオフィスでのデスクワークです。通勤は車なので、ほとんど体を動かすことがありません。ランチを食べるなと私が命じたわけではありませんが、夫は「お腹が空かなければ食べない」というスタンスにしていた所、いつの間にか食べないことが普通となったようでした。

それでも彼のオフィスにはコーヒーがあり、ノンカロリーのミルクと砂糖を入れて飲んでいました。その他、カロリー低めのグラノラバーなどをオフィスに常備しており、適当に食べているようでした。

4.昼食べないなら夜はそれなりでもOK

夫はランチを食べないため、夕方にはお腹を空かせて帰宅するようになりました。私自身も、一日中何も食べていないのなら少しカロリー多めでも問題ないだろうと思いましたし、1日2食なら、少しでもワクワクするような食事にしようと考えました。

ただし、そんな中でも食事の量や糖質には気を遣いました。小麦粉を使っているパスタやパンなどはできるだけWholeWheatへ変え、ケチャップなどの調味料も糖質が少ないものへ買い換えました。

写真は、実際に食事を改善した直後から記録を残すために撮影した夕食の写真の一部です。

私は栄養管理士などの資格は持ってませんし、いちいち食事のカロリー計算もしません。慣れない難しいことをしても続かないので、最初からしませんでした。

その代わり心掛けたことは、

• 炭水化物は徹底的に控える
• 肉より魚
• 揚げ物をするなら白身魚とか鳥の胸肉
• 買い物ではSugar FreeとWhole Wheatを探す
• 根菜が入った野菜スープが登場するようになった
• カロリー控えめで満腹感のある食事を工夫した

5.食事だけをみると？？かも

食事だけを見ると、本当にダイエット食なの？と思う人がいるかもしれません。

そうですね。私も今から振り返ると、脂質をもっと減らせたかもなと思います。

しかしこういうメニューでも大幅なダイエットができたのは、

• ビールをはじめ、お酒は一切飲まなかった
• おやつも食べなかった。食べてもポップコーン
• 痩せていく自分を実感できてモチベーションがアップした
• 50lb程度痩せたところで膝にかかる負担が軽減され、ウォーキングできるようになった

ことが大きいと思います。

私自身も、夫の食生活改善をサポートするため、自宅におやつやアイスクリームは置かないようにしましたし、食事は夫とほぼ同じでした。ちなみに夫が100lb痩せた期間に、私は10lb痩せました。

6.ダイエット飯で気を付けること

我が家では現在でも、ダイエット飯を継続しています。

夫が死ぬかもしれないという状況の中、真剣勝負のダイエット飯を作っていて気を付けたことは

• 食べても良い。何を食べるかが重要。
• 一人じゃ頑張れない。でも夫婦で二人三脚なら頑張れる。
• 低カロリーで楽しく食事をすることもできる。
• 何よりも続けることが大切。続かない方法は意味なし。

でしたね。

夫の周囲にも、同じように「病気が原因で大きな減量」をした人がたくさんいます。そのほとんどが口をそろえて言うのは、運動よりも食生活を変える。という事です。もちろん運動も良いのですけれど、アメリカで生活していると何もかもが高カロリーなので、運動だけで痩せることは難しいような気がします。

やはり食生活を改善することって、中高年の健康管理という点では、とても重要だと思います。

海外旅行と海外留学、海外駐在や海外移住は、海外に身を置くという点では共通していますが、どんな環境でどのぐらいの期間そこにいるのかは大きく異なります。期間限定なのか半永久そこで生活しなければいけないかによっても、心構えは大きく違いますよね。

今回は、片道切符でアメリカに来た人の心の変化を考えてみました。

1. 環境が変わると誰でも不安定になる
2. それでも人間は環境に適応できる
3. まとめ

1.環境が変わると誰でも不安定になる

アメリカに来てから心配性になったとか、不安でたまらないという人は少なくありません。何もかもがバラ色で楽しくて仕方ない！という人もいると思いますが、そうでない人もたくさんいます。

その理由は、人間はもともと環境の変化を望む動物ではないからです。人間は未知な環境に置かれると、多かれ少なかれ不安を感じるものです。それが24時間毎日続くのですから、仕方ないと言えば仕方ないかもしれませんね。

私がアメリカに移住してきたのは夫との結婚が理由ですが、結婚した時にはアメリカに来る決意はできていました。そして、帰りたくても帰れない片道切符であることも承知してました。

だから、大げさな話ですが親の死に目に会えないことも覚悟して、納得して渡米しました。右も左も分からない環境でも、試行錯誤しながら頑張ってこれたのは、帰れないという思いがあったからかもしれません。

しかしそんな中でも、やはり言葉や文化の壁、そして人種の壁を感じて落ち込むことは少なからずありました。

皆そんなもんです。最初は、みんな同じです。

2.それでも人間は環境に適応できる

私がアメリカに来たばかりの頃、当時はインターネットも最低限しかなく、現在のように情報がネット上にあふれていたわけではありませんでした。そんな中で偶然目にしたサイトで、海外で暮らす人の心の変化が紹介されていました。その変化は、どういうわけか、今でも私の心の中に焼き付いていて、はっきりと覚えています。

アメリカ生活で心が葛藤している人に、参考にしていただけたら幸いです。

ステージ1：ハネムーン期

アメリカにやってきた人が最初に感じるのは、すべてがバラ色に見えて楽しい！というとてもポジティブな気持ちです。何もかもが新鮮で、家は広いし人はみんなフレンドリー、食事はボリュームたっぷりでアメリカ生活サイコー！なんて思う事でしょう。

はい、私もそうでした。バラ色にしか見えない生活がどのぐらい続くかは、人によって異なります。置かれている環境によっても変わります。日本人がたくさんいるエリアで、都会的な生活を存分に満喫でき、財力もあれば、このハネムーン期が長く続くかもしれませんね。しかし、日本人が誰もいないアメリカの田舎にやってきて、コンビニの一つもなく、あからさまな人種差別攻撃を受けるような場所だと、ハネムーン期は数日で終わってしまうこともあるでしょう。

ステージ2：イヤイヤ期

全てのものがバラ色に見えるハネムーン期が過ぎると、「普通のアメリカ」の「日常生活」が少しずつ見えてきます。これは、リゾラバで出会った相手が実は超絶ダサかったとか、結婚相手の嫌な部分が見えて耐えられない、なんて現象と似ているかもしれません。

医療がクソ高くて破産しないために病院に行けないとか、人が優しいのは表面上だけとか、車がなければどこにも行けず自宅という名の刑務所に入っているようだとか、日本食が買えない、あっても高いなど、色々あると思います。

この時期には、みな「日本はこうだった」「日本ならこうなのに」「ああ、日本へ帰りたいな」なんて気持ちになります。

私にも、もちろんこうした時期はありました。しかし、毎日がイヤイヤ期というわけではなく、嫌なことがあるとイヤイヤ期が顔を出し、「アメリカって本当サイテー！」となっていました。

ステージ3：順応期

人間、ずっと暗い洞窟の中から抜け出せないことはありません。嫌ながらも日々の生活を送っていれば、少しずつお友達ができたり、良いことがあったり、言葉や文化が理解できるようになり、「アメリカも悪くないかもな」と思える日が増えてきます。

これが順応期ですね。

順応期をいかに早く迎えるかは、自分がどれだけ外の世界と関わっているかによると思います。たくさんの人と関われば、悪い人もいるけれど良い人もいることを知り、楽しくて幸せな日が増えるのではないでしょうか。

ステージ4：そしてあなたもアメリカ人

良いこともあれば悪いこともある、それはどこに住んでいても同じです。アメリカには、日本では経験したことがない人種差別がありますし、言葉だって母国語ではない言語を話しているわけですから、ジレンマや屈辱的な経験もあるでしょう。でも、それは仕方ないことです。

だって、母国語じゃない外国語を話しているんですから！

アクセント上等、意味わからない上等。なんだって良いのです。アメリカ人だって、そんなに分かってませんって。私達よりも上手に立ち回れるのは、生まれた時からそういう環境にいるから。ただそれだけです。と思います。たぶんねww

3.まとめ

きっと知らない土地で暮らし始める人は、海外でなくてもこうした心の変化を経験するのかもしれません。何もかもが日本とは違うアメリカでは、想像をはるかに超えた事態も起こります。

それも含めて、アメリカ生活なのです。「生きてるだけで丸儲け」ではありませんけれど、嫌なことは「気にしない」。嬉しい時には「自分サイコー」。

アメリカへの移住を考えている人や、アメリカが嫌いでたまらないという人には、ぜひその先に明るい光もあるという事を知っていただきたいです。

日本でも、子供が小さければ自治体主体の集団予防接種があったような気がしますが、多くの場合には病院で6か月健診とか1歳健診みたいなタイミングで受けることが多いのではないでしょうか。

アメリカでも、子供が赤ちゃんの頃はたいてい、病院へ健診に行った時に受けます。しかしある程度の年齢になると、ワクチン接種だけのために病院に行くのは面倒だし時間がかかるということで、もっと気軽に接種できる場所へ行く子が増える気がしますね。

病院

アメリカ人は、年に1度健診に行く人が多いものです。特に病気でなくても、年に1回の健診は健康保険がカバーしてくれるので、自己負担なし。だから行く、という人は多いと思いますね。

私は、アメリカに来たばかりの頃には年に1度行っていましたけれど、特に問題もなく先生の顔を見るだけだったので意味がないと勝手に思い、10年以上行きませんでした。しかし40代後半になり、そろそろ夫の定年退職も視野に入ってきたので疾患は今のうちに完治しておこうと思い、今では年に1度クリニックへ足を運んでいます。

クリニックの中には、予防接種は一切していないというところもあります。しかし、してくれる所もあります。特に年に1度受けるインフルエンザの予防接種などは、もしも来院のタイミングがインフルエンザのシーズンと合えば、その時にワンストップで売ってもらうのが便利かなと思いますね。

アポは必要

クリニックで予防接種をうってもらう場合、予防接種だけのアポをとれるかどうかはクリニック次第です。例えば帯状疱疹（Shingles）やコロナワクチンのように複数回の接種が必要なもので、最初の1回をクリニックで打ったなら、記録を一元管理したいと医療機関側の意向もあるのでしょう、2回目以降もそこで打ってもらえる可能性はあります。

ドラッグストア

アメリカにあるドラッグストアの中には、薬局が設置されています。ここには看護師が常駐しており、多くの場合にはこの看護士が予防接種をしてくれます。

ドラッグストアの場合でも、基本的にはアポをとってくださいと勧めています。アポなしでもワクチンの在庫があればきっと打ってくれるのではないかと思うのですが、うちの近所にあるWalgreenではワクチン待ちで長蛇の列ができているので、アポなしだと拒否されます。

また、すべてのドラッグストアでワクチン接種ができるわけではありません。薬局はあるけれど予防接種はしていません、というところもあります。行く前にネットでチェックしてくださいね。

Walgreenの店舗検索はこちらから

CVSの店舗検索はこちらから

Rite Aidの店舗検索はこちらから

大学のキャンパスでも

大学のキャンパスでも、インフルエンザぐらいの予防接種なら打つことができます。しかしこの場合、生徒全員分の在庫があるわけではないため、限られた人数で先着順となることが多いです。息子の大学でもFlu Clinicが開催されましたが、たったの2週間で生徒の半分も利用できなかった模様。

そんな時には、ThanksGivingなどで自宅に帰ってきたタイミングでドラッグストアなどに予約を入れておき、そこで接種するのがおすすめです。

どこで予防接種をうてるかを検索したいからは、こちらから

無保険者の予防接種、料金はどうなる？

健康保険に加入しているなら、子供が生まれてから学校教育を受ける際に必要な予防接種をはじめ、インフルエンザなどはほぼ無料で受けることができます。しかしアメリカには、健康保険に加入していない人、できない人もいます。

大人なら、保険がないから予防接種はあきらめようという判断もできるでしょう。しかしアメリカの学校では、在籍するために義務付けられている予防接種がけっこうあります。しかも、種類によっては複数回の接種が必要で、ハイスクールぐらいになっても打たなければいけないものもあります。

義務化されている予防接種を受けていなければ、学校に在籍することはできません。そのため、無保険の人は自己負担で子供にワクチンを接種することになります。

自己負担分がいくらになるかはワクチンの種類によって異なりますが、相場としては1本当たり25ドル～75ドルぐらいなのだそうです。1度に3種類のワクチンが必要なら、支払額は200ドル超になってしまう可能性もありますよね。

これは痛い出費です。

日本の学校では、キャラ弁を筆頭に、箸をつけることがもったいなくなるようなアートなお弁当を作るお母さんがたくさんいますよね、キャラ弁歴0日の私としては、見るたびに感動と尊敬の嵐です！

さて今回は、アメリカの学校に通う子供たちがどんなランチを持ってくるのかをご紹介してみます。

スクールランチvsホームランチ

息子様が通っていた学校では、カフェテリアが提供するランチをスクールランチと呼び、自宅から持ってくるランチをホームランチと呼んでいました。

別の記事でもご紹介しましたが、息子は長い学校生活の中で、カフェテリアのランチを食べたことは指を数えるぐらいしかありません。

→その理由はこちらから

スクールランチとホームランチ、どちらを食べている子供が多いかは、学年が低い時はランチを家から持参するこの割合が高く、大きくなるにつれて学校が提供するランチをいただく子が増えていました。おそらく小さい時には好き嫌いがあったりして、親がわざわざ手間と時間をかけてランチを準備していたのだと思います。しかし大きくなると「不味くても食べろ」という親が増えたり、また親が共働きで朝にランチを作る時間がない人が増えたのかな、と推測しています。

ホームランチ、皆は何を持ってきてる？

それでは、ホームランチは皆さん、何を持ってくることが多かったのでしょうか？

主役はやはりサンドイッチ

圧倒的に多かったのはサンドイッチですね。ハムとチーズ、レタスが入ったものもあれば、ピーナツバターを塗っただけのものを持ってくる子もいました。しかし学校によっては、ピーナツアレルギーの子に配慮して、ピーナツバターの持参は一切禁止というルールの所もありますね。そんな時には、ジャムを塗ったパンを2枚重ねにしてサンドイッチにしたり、という子もたくさんいました。

お腹いっぱいにならないランチャブルも人気

小学校低学年の頃には、スーパーで販売されているランチャブル（Lunchable）も人気がありました。

このランチャブル、私が購入していた15年ほど前でも1パック1ドルしました。今はきっと、もう少し値段がアップしているような気がします。

見た目はなんとなく楽しいランチャブルですが、正直、これでお腹を満たそうというのは無理があるなという感がありました。いくつか種類はありますが、クラッカーに小さくカットされたハムやチーズを乗せていただきます。食後のデザートにキャンディがついていたり、まぁ楽しい工夫はされているものの、小学校低学年が限度なアイテムかなと思いますね。

ドリンクはジュースボックスと水

ホームランチを持参する場合、ドリンクも持参しなければいけません。水道に行けば水を飲めますが、ランチを食べながら飲む飲料水は提供されないからです。息子の場合には、リンゴジュースやフルーツパンチが入ったジュースボックスに加えて、ミネラルウォーターのミニボトルを入れていました。

成長するにつれて、ジュースボックスがなくなってミネラルウォーターのボトルは500ml入りとなりましたが、持参するというスタンスはずっと同じでした。

チーズスティックも大人気

正直、まったく栄養価値がなさそうなものばかりをランチボックスに入れて子供に毎日持たせることには、少しばかりの罪悪感もありました。でも周囲の子供たちを見ていると、皆さんそんな感じ。なので、栄養は朝食と夕食で取ることにして、昼は「なんでも食べればOK」という考え方に変えました。

そんなお菓子に毛が生えたようなメニューが多いアメリカのランチですが、そんな中でもチーズスティックはキンダーから始まってハイスクールを卒業するまでほぼ毎日入れ続けたアイテムです。

チーズスティックの良い所は、個別分包になっているという点。ランチタイムまで常温保存なので、食べるころにはぬるーくなってますが、真空パックなので、とりあえず安心でした。

フルーツや野菜を持ってくる子も多かった

リンゴやグレープを容器に入れたものや、セロリやニンジンを長細くカットして持ってくる子も、たくさんいました。しかし息子様の場合には、どちらも却下されたので、活躍する機会はゼロでした。

冷凍食品が大活躍

ホームランチでは、チンするだけの冷凍チキンナゲットとか、春巻きを持ってくる子もたくさんいましたね。チンするだけで親は時間も手間もかかりません。朝早くに子供のランチづくりに時間をかけようという気がゼロだった私も、冷凍ものはとても重宝しました。

カップラーメンを持ってくる子もいた

小学校低学年ではありませんが、高学年の頃に一度だけ、カップラーメンを持ってきた子を見たことがあります。どこでお湯をゲットしたのかは分からないものの、彼はカップラーメンをいただいていました。周囲の子は、その大人びた行動に「おー、すげー」的な視線を送っていたのが印象的です。

日本式のお弁当箱は活躍できる？

これは、住んでいる場所によって二極化すると思います。日本人が多い地域では、キャラ弁を持って行って先生に褒められた、なんていう話も聞きますが、そうでない地域では、白米や海苔の臭いに対して「くっさー」と酷評されることもあります。

我が家の場合には、日本人はおろかアジア人がとても少ない地域ばかりに住んでいたので、日本式のお弁当を作ったことは1度もありませんでした。まぁ、キャラ弁とか運動会に持参するようなゴージャスなお弁当を作ってと言われても無理でしたが。

マクドナルドだけに限ったことではありませんが、日本でファストフードに行くと、どの店舗に行ってもおいしいとかマズイという差はほとんどありません。その理由は、すべての店舗はマクドナルドの企業が直営で管理しているから。

しかしアメリカでは、ファストフードに限らず、ガソリンスタンドや飲食店、ハードウェアストアやスポーツジム、そして不動産業者などがフランチャイズされています。直営店があるのかないのかも難しいほど、フランチャイズ率は高いという特徴がありますね。

フランチャイズは、日本にもあります。コンビニは良く知られている所ではないでしょうか。先月までは山田商店だった店が、いきなりセブンイレブンにリニューアルした、なんて時には、おそらくフランチャイズの可能性が考えられます。

フランチャイズでないものはある？

日本と比較するとかなり幅広い分野や業界でフランチャイズ率が高いアメリカですが、フランチャイズではないブランドもあります。例えば、ウォルマートなどの総合店舗はすべて企業が直営で管理をしていますし、ファストフード系ならスターバックスは直営のみです。ショッピングモールの中も、アメリカではフランチャイズ店が多いのですが、Appleの店は直営店のみ。つまり、Appleの店舗で働くスタッフは、Apple社の社員です。

スモールビジネスとして人気

フランチャイズというビジネスモデルにはいくつかの種類やタイプがありますが、どれも「看板を掲げる権利をカネで買う」という共通点があります。なんのフランチャイズをするかによって、最低いくらの出資が必要かはロケーションによって異なるものの、ファストフードの場合だと$500,000ぐらいが目安です。いち、じゅう、ひゃく、せん、、、と数えたくなる桁数ですよね、はい、ハーフミリオンを最初に出資する必要があるのだそうです。

ファストフード系のフランチャイズにかかる費用を知りたい人はこちらから

金はあるけどノウハウがないという人にとっては、フランチャイズは魅力的かもしれません。しかし利用するユーザーにとっては、店によって品質に雲泥の差があるといったデメリットもあるでしょう。冒頭にあげた、ここのマクドナルドはおいしいけれど、こっちのマクドナルドは最悪！という事態も、普通に起こります。

「フランチャイズは結婚のようなもの」

もしもこれからスモールビジネスを始めようと考えていて、手っ取り早いファストフードを検討している人は、よーく考えることをおすすめします。

フランチャイズ地獄に関しては、日本でもアメリカでもネットでいろいろな情報収集ができます。皆さんが口をそろえて言うのは

フランチャイズは結婚のようなもの。始めるのは簡単でワクワク。しかし契約解除するとなるともめてトラブルになり、莫大な違約金を請求されることもある。

のです。

私が子供の頃に、同級生の家がヤマザキパン屋をしてました。しかしある時をきっかけに、ローソンとなったのです。今から思えば、フランチャイズだったのでしょう。しかし2年後にはローソンではなくなり、よく分からない名前の個人商店になっていました。

フランチャイズの店に行く際の注意点

どの店がフランチャイズかどうかを調べても、ここアメリカでは無限ループにはまってしまうことは多いでしょう。だって、ほとんどがフランチャイズなのですから。

旅行先でたまたま足を踏み入れた店の場合には、そこが地域では最悪な評判だったとしても、分からないまま食事をし、あとから「最悪な店だった」という感想を持つぐらいで終わるのではないでしょうか。

しかし、もし普段からフランチャイズの店に行く頻度が多いなら、ぜひ毎回同じ店ではなく、いくつかの店舗に足を運んで比較してみてください。店のレイアウトとかメニューは同じでも、従業員の雰囲気やサービスの質は、店舗ごとに大きく違います。

• 待ち時間が異常に長い→スタッフが人手不足
• 冷めた料理を平気で出す→品質管理をしていない
• 何じゃこりゃ！というレベルで不味い→これも品質管理だと思います
• 店が汚れてる→衛生管理がなってない。食事に何が入っているか分かりません。

など、客という立場でもフランチャイズ店の選び方を間違えると、地獄を見ます。こうした悲劇を少しでも回避するなら、来店前にグーグルレビューをチェックするなどの対策がおすすめです。

皆さん、くれぐれもお気をつけて！

アメリカで生活したことがある人なら、誰もが思っていること。それは、

換気扇が全く意味をなしていない

という事ではないでしょうか。一応、煙や臭い、飛び散る油などを吸い取ってくれるというスペックになってます。しかし残念ながら、アメリカの一般家庭でそんな換気扇を見たことはありません。

日本の換気扇に慣れていると、どうしてこんな意味のなさそうな換気扇しかついていないのか、疑問に感じる人は多いと思います。

我が家の換気扇も例外ではありません。ストーブと呼ばれるコンロの上には電子レンジがあり、換気扇は電子レンジの下に設置されています。この設計では、換気扇からダクトを伸ばすことは不可能です。

業者曰く「火災のリスクが高い」

一度、業者の人に聞いてみたことがありました。彼曰く、

• アメリカの家庭ではキッチンのコンロが家の中心にある設計が多い
• 屋外へ煙を流すダクトを設置するのが困難
• ダクトは高い可能性で屋根裏（Attic）を通過することになる
• 煙と共に油が入り込み、火災のリスクが高い
• よってアメリカ人に嫌われる

のだそうです。確かに住宅の間取りを見ると、キッチンのコンロの上に穴をあけて換気扇を設置したら終わりというわけではありません。長いダクトを通すとなると、火災のリスクが高くなるというのも、理屈としては納得です。

日本式の換気扇にすることは可能？

アメリカでも、レストランなどでは煙や油を屋外に排出する換気扇を設置している飲食店はたくさんあります。しかし設備を見ると、かなり業務用っぽく、火災対策をしっかりした重厚な設備になっていることが多いです。

家庭用でも、アメリカで日本式の換気扇を付けることは可能なのだそうです。しかしその業者曰く、

• 火災のリスクが高いので業者が嫌がる
• 設備が高額
• 工賃も高額
• 家を売る時に嫌がられる可能性は大

とおっしゃっていました。

その結果、我が家でも日本式の換気扇はおとなしくあきらめ、アメリカ流の「煙をそこら中にまき散らしてなかったことにする」タイプの換気扇を使っています。

私が学生の頃には、書店に行くと関税がかけられて驚くほど高額になった海外の雑誌が販売されていて、文字は読めなくてもオシャレで部屋のディスプレイにしたいな、なんて思ったものです。

近年ではデジタル化が進んでいるので、こうした雑誌を購入する人をあまり見かけなくなりました。自分でもわざわざ本屋に行って雑誌を買おうという人は少なくなっているのではないでしょうか。

そんな人でも、雑誌のサブスクギフトは意外と喜ばれます。特に年配の人へのギフトを選んだり、サロンやゲストルームにおいておくアイテムとしても、雑誌は活躍してくれます。

雑誌の購読は、1冊で購入すると割高ですが、サブスクサービスを利用すると、「え？」というほど激安価格で購入でいます。月刊タイプの雑誌を1年間購読しても、かかる費用は10ドル程度というものが多いので、ぜひおすすめです！

目次

1. Home＆Garden系は失敗しない定番
2. 子供へのギフトとしてもおすすめ
3. ビジネス系にはやはり王道がおすすめ
4. 雑誌のサブスクを利用する際の注意点

1.Home＆Garden系は失敗しない定番

クッキング系や家のインテリア系の雑誌は、写真を見ているだけでもウキウキしますし、インテリアショップに行きたくなるような気持ちにさせてくれるジャンルです。女性へのギフトとしては失敗しませんし、自分自身で購読するという方法もアリかなと思います。

私は以前、この手の雑誌を購読していて、読み終えたものは息子様の学校や通っていた美容院などへ寄付していました。時事とは全く関係ない雑誌なら、数か月～1年ぐらい古いものでも全く問題なく喜んでもらえます。

2.子供へのギフトとしてもおすすめ

親戚の子度へのギフトとしても、雑誌は結構おすすめです。おもちゃにしたり、よく知らない子ならギフトカードあたりが無難ですが、やはり色気がありませんよね。そんな時には、雑誌のサブスクサービスを贈ると、子供だけでなく親からも感謝されたりします（笑）。

子供へのギフトなら、その子が興味のあるジャンルを選んだり、誰でも大好きなナショジオ系はいかがでしょうか？

3.ビジネス系にはやはり王道がおすすめ

ビジネス系のキャリアを目指す人には、やはり王道の雑誌がおすすめです。もしかしたらすでに購読していたり、定番すぎて読まない、なんてことはあるかもしれませんけれど、定番の雑誌はオフィスにおいておくこともできますし、誰かしら読むので失敗することはありません！

ただしビジネス系の雑誌は、購入価格はエンタメ系と比べると高いです。というか、割引率が鼻くそレベルなので、1年分を購読すると100ドルぐらいかかったりします。そのため、予算に合わせて6か月分の購読をギフトとして贈るという方法もアリです。

4.雑誌のサブスクを利用する際の注意点

雑誌のサブスクを利用する際には、いくつかの注意点があります。

• 購入してから最初の配送まで2か月程度かかる
• 住所をきちんと確認した上で申し込むこと（うっかり自分の住所にしないように注意）
• 自動更新になっていないことを注文する前に確認しよう
• 年の途中で引っ越しするかもしれない相手へは不適切かも
• 利用するサイトによってサブスク料金が違う。複数サイトを比較検討しよう。
• 怪しいサイトに引っかからないように注意

サブスクをするサイトを選ぶ際には、多くのユーザーがすでに利用していて、レビューが良いものがおすすめです。中には怪しいサイトもあったりするので、注意が必要ですね。安心感で選ぶなら、もしかしたら最安値ではないかもしれませんが、Amazonのサブスクサービスを利用するという方法も安心です。

ここでは、サンタクロースがいるとかいないとか、子供の夢をぶち壊すかもしれない内容となっています。もしもお子様がそばにいる方は、今すぐに退出することを強くお勧めします！

サンタクロースがいるかいないかという問題は、クリスマスの時期になるとほぼすべての家庭で話題となる、永遠の課題かもしれません。

私は子供の頃、サンタクロースをずっと信じていました。起きてるとサンタは来ないと親に言われ、12月23日（はい、日本のクリスマスは12月24日ですからね）には普段よりも早く就寝しすぎて、深夜に目が覚めてしまったこともありました。

そして、純真な気持ちを持ち続けること10年。小学校3年生だったか4年生だったかの頃、ある日突然、父が言ったのです。

「お前、まだサンタなんて信じてるのか？馬鹿じゃねーのか？」

もう、衝撃でした。子供の夢を軽くぶち壊してくれてありがとよ、って思いいましたね。

私の息子はアメリカで生まれ育ち、毎年クリスマスには、ショッピングモールなどに足を運んでは、10ドルぐらいお金を払うと一緒に写真撮影をしてくれるサンタとの記念写真が楽しみの一つとなっていました。

そんな息子がキンダーになった時に、

「ねぇママ、サンタっているの？いないの？同じクラスのジュリアが、サンタなんていないんだって言うんだよ。」

と聞いてきたのです。

私はたった2秒ほどですが、どう答えたらベストなのかを考えました。もともと私は、サンタが実在するとかしないとかが重要なのではなく、クリスマススピリットなるものを持つことが大切だと思っていたので、そのように答えました。

はい、いるともいないとも言わず、大切なのはクリスマススピリットで、ママは今でもクリスマススピリットを持ってるよ。と伝えました。息子様は納得したらしく、「だよね！」と言っていました。

ちなみに、そんな息子様はすでに20歳超の大人です。そんな息子様に対して私は今でも、12月になるとサンタがどーだのあーだのと言っています。そんな子供じみた私を、息子様は温かく見守ってくれています（笑）。

真実を知る年齢は日本と同じぐらい

誰が何を言うわけでなくても、子供は遅かれ早かれサンタクロースの存在に気づきます。その年齢は、私自身そして息子様、周囲の子供たちを観察していると、日米で大きな差はなかったような気がします。小学校2年生ぐらいから少しずつ気づき始めるといった感じでしょうか。

もちろん環境によって差はあるので、もしかしたらハイスクールでも信じている子はいるかもしれませんし、2歳ぐらいでも信じていない子もいるかもしれません。

サンタは学校にもやってくる

アメリカの小学校の多くは、12月になるとサンタのワークショップなるイベントが開催されます。息子様が通っていた学校にもありました。これは子供たちが小遣いを使って親へクリスマスギフトを買える場所で、1ドルとか2ドルぐらいのものが中心のラインナップとなっています。

この季節には、私もワークショップでボランティアをしました。作業はとても楽で、基本的に子供たちがお買い上げの商品をクリスマスの袋に入れて渡すだけです。PTOが主催するイベントでしたが、低学年だと授業中に先生が子供たちを連れてきてくれることもあり、その時には校長先生の奥様にお願いして、ミセスクロースの役をしてもらったりもしました。