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もしかしたら世の中には、半世紀を生きても白髪が1本もないという奇跡女子がいるかもしれません。しかし私は40代に入ってから白髪が気になりだし、アラフィフに近づくにつれて、白髪のスピードが加速。しばらく白髪染めをさぼっていたら、息子様が気を遣って白髪染めを買ってきてくれたほどです（涙）

目次

1. 箱に入った白髪染め、臭いよね？
2. 臭くない白髪染め、ようやく見つけました！
3. 色は何色にする？

1.箱に入った白髪染め、臭いよね？

白髪染めは、たくさんのメーカーから多種多様な商品がラインナップされています。しかしそのほとんどに共通するのが、臭いということ。

あのアンモニアの香りは、耐えられないものがありますよね。臭くないとパッケージに書いてあっても、かなり臭いものは多いです。

美容院に行って染めれば良いのでしょうけれど、臭さは同じ。しかも、2週間に1回半日もかけて白髪を染めてもらいに行くような気力と時間は、私にはありません。。。

私が白髪染めに求める条件は、

• 白髪がしっかり染まること
• すぐに色落ちしないこと
• 髪が痛んでぱさぱさにならないこと
• ナチュラルに見える色
• お手頃な値段なこと
• アンモニアの臭いがしないこと

2.臭くない白髪染め、ようやく見つけました！

そんな私が数か月前に、なんとアンモニアの臭いがゼロの白髪染めを見つけました！それが、

Schwarzkopf Keratin Colorです。いろいろなメーカーをさまよいながら、Walmartで売っていた若干お高いヘアカラーだったのですが、使ってみた所素晴らしくて驚きました！

他の白髪染めに比べると、白髪にしっかり色が入り、そして色落ちするまで時間がかかります！これがポイントでしたね。

しかも、臭くない！これは最大のポイントでした。色味がナチュラルでチープに見えない点も、大人女子としては嬉しいポイントでした（笑）。

すっかり気に入ったのですが、デメリットは、Walmartのラインナップがイマイチということ。店舗では欲しい色が必ずあるわけではなく、私の自宅そばにある店では、やたらダークな色ばかりです。でもアマゾンをチェックしたら、価格も同じで色のラインナップが充実していたので、今ではサブスクにして定期的に染めるようになりました（笑）

もしもアメリカで「臭くない白髪染め」を探しているという人、しっかり染まる白髪染めが欲しいという人は、ぜひ試す価値はあると思います！

※私はこのメーカーの回し者じゃありません。

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3.色は何色にする？

この白髪染め、すべてのカラーに番号がついています。白髪染め経験が多い人なら、どのぐらいの明るさを選べばどんな感じに仕上がるのかは、商品を見ただけでイメージでいるかもしれません、しかしそうでない人は、箱の後ろに色の目安が書いてあるので、参考にしてください。

ちなみに私の場合には、地毛が「光に当たると茶色に見える黒」なのですが、色は7番台を使うと地毛よりも明るい色に染まり、6番台だと地毛より暗い感じに染まりました。人によって髪質や染まりやすさは違うので全く参考にならないかもしれませんけれど（笑）、色選びで迷ったらぜひこのあたりの番号を試してみてください！

子供の大学費用を貯めようとすると、恐ろしく長い月日がかかるものです。もちろん、いくら貯めるのかによっても変わりますが、我が家では子供がキンダーぐらいにの年齢からコツコツと、できる範囲で貯金を始めました。

そんな息子は今年で大学を卒業します。長かった学費貯金ライフから、ようやく解放されます！

大学費用を貯める方法は、色々あると思います。多くの人は、

1. 529プラン
2. Traditional IRA
3. Roth IRA
4. Educational Saving Bond

あたりが多いのではないでしょうか。私自身、学資貯金を始めたころには何が何だか分からず、試行錯誤しながらとにかく貯めました。上の方法もすべてトライしましたし、子供の学費として使いました。

学費として使うことを前提にこれらの口座で貯めることには、それぞれメリットとデメリットがあります。私の経験値を元にご紹介しますね。

1.529プラン

メリット

• 学費として下ろす時に税金がかからない
• 年間いくらまでしか貯金できないという上限がない
• 大学側のFinancial Aidの計算では、これが最も有利
• 州が提供するプランなら、Tax Returnの時に積み立て分を控除してもらえる可能性アリ

デメリット

• 貯金する時に全く税金面で優遇されない
• 学費の計算では資産としてカウントされる
• 州に関係ないプランにすると、Tax Returnでの控除すらないことも
• 子供が大学に行かないと、引き落としの際にペナルティがかかる

2.Traditional IRA

メリット

• 貯める時に税金面で控除してもらえる
• 学費として使うなら、引き出した時に10％のペナルティはかからない
• 学費の計算では資産対象外になる
• Financial Aidの計算が影響しない大学3年生、4年生の学費になら使っても問題なし
• 子供が大学に行かなければ、そのまま老後資金として貯め続けられる

デメリット

• 貯められる金額の上限が決まっている（Roth IRAとの合計が年間$6,000ぐらい）
• ペナルティはかからなくてもIncome Taxがかかる。
• 引き下ろしたことでその年の収入が高くなり、払う税金が高くなる
• 大学のFinancial Aidの計算では、年収が高いとみなされて学費があがる

3.Roth IRA

メリット

• 学費として使うなら、引き出した時のペナルティは免除（Traditional IRAと同じ）
• Traditional IRA同様に、学費の計算では資産対象外となる
• Financial Aidの計算が影響しない大学3年生、4年生の学費になら使っても問題なし
• 子供が大学に行かなければ、そのまま老後資金として貯め続けられる

デメリット

• 貯める時に税金面での控除がない
• 貯められる金額の上限が決まっている（Traditional IRAとの合計が年間で$6,000ぐらい）
• 引き出した分が収入とカウントされないので、税金は高くならない（Traditional IRAと違う点）
• でも大学のFinancial Aidの計算では収入としてカウントされる（結果、学費が上がる）

4.Educational Saving Bond

セービングボンドは一般的に、購入したボンドを一定期間寝かせると価額が2倍になるというもので、教育費に使用することを目的としたEducational Saving Bondもあります。

メリット

• 祖父母からまとまった金額を贈与されたときにおすすめ
• 放置しておけば満期で価額が2倍になる
• 2倍に成長した伸びしろについては無税

デメリット

• ボンド購入時に税金の控除はない
• コツコツ積み立て型の商品ではない

結論

大学が毎年計算するFinancial Aidの計算で、学費をできるだけ少なく抑えたいなら、学費の貯金は529プランを利用するのが一押しです。

貯める部分に焦点を当てて、資産にカウントされない方法を模索するなら、IRAもおすすめです。しかしIRAには「引き落とした年に収入がアップしたと見なされる」悲劇があるので、注意が必要ですね。

我が家では、貯金する年の税金を少しでも減らそうと、私と夫とお互いに年間$5,000ずつ、トータルで1万ドルをTraditional IRAに入れたこともありました。しかし引き出す時になって、「あ、しまった！収入があがっちゃう！」という事に遅ればせながら気づき、大学1年と2年の時には、我慢してIRAには手を付けませんでした。

大学のFinancial Aidの計算は、

2021年分の収入を2022年2月にファイル→2022年10月のFAFSAで計算→2023年5月に学費決定→2023年9月からの学費に適用

という時差があります。大学3年生と4年生の学費にならIRAを使っても学費面でデメリットがないのは、そういう理由です。

そう考えると、

• 大学1、2年の学費は529で賄う
• 大学3、4年の分はIRAで賄う

という方法が良いのかなという気がします。

これはあくまでも私の経験に基づく考察なので、皆様にはそれぞれ精査していただくことをおすすめします。

ツイッターでも寒くなるとヒーターの設定温度を何度にしているかで話題となりますが、我が家でも毎年のように話題、というか設定温度を上げろとかダメだという討論会が実施されます（笑）。

そりゃ、暖房費を払わなくて済むのなら、ヒーターをガンガンにして家の中ではタンクトップに短パンで過ごせたら最高かもしれません。しかし暖房代を払う身としては、そんな贅沢は敵なことをしていたのでは、あっという間に破産してしまいます。

そこで今回は、冬のヒーターの設定温度は何度にするのがベストなのかを調べてみました。

目次

1. 政府が推奨する最適な温度は？
2. 今日からできる！室内を温める方法
3. 平均的なアメリカ人は暖房費にいくら使っている？

1.政府が推奨する最適な温度は？

暖房の設定温度は、最終的には自分たちが快適だと感じられる温度、もしくは暖房費と快適さとのはざまで妥協できる温度にするのがベストだと思います。我が家ではそうしています。

実は、Department of Energy（エネルギー省）では、おすすめの設定温度を公表しています。これによると、

• 昼間、家に人が居る時には68℉～72℉が最適
• 夜もしくは不在の時には温度を下げて62℉～66℉にするべし

とのことです。政府が膨大な統計や専門家からの意見を総合的に判断すると、このぐらいの設定温度が妥協点なのだそうです。

2.今日からできる！室内を温める方法

上記の設定温度は、温かい南部のエリアなのか、それとも北海道より寒い北部のエリアかによっても、感じ方は大きく違います。DC周辺に住んでいる我が家の設定温度は、

• 平日の昼間は67℉から68℉（座りっぱなしで仕事する私とニャンコだけなので）
• 夕方から寝るまでは70℉（69℉じゃ寒かった）
• 寝てからは63℉（ただし、電気毛布を使ってます）
• 週末は昼間は69℉、夜は70℉

にしています。いろいろ試した結果、これが妥協点でした。

ちなみにこの設定温度で毎月かかる暖房代は、200ドル超。ガスのセントラルヒーティングで、家の広さは冷暖房が作動するベースメント含めて4,000sqです。窓ガラスは寒冷地仕様の2重ガラスになっています。

室内温度をできるだけ高く維持するためには、自分でできることもいくつかあります。

• 昼間はカーテンとブラインドをあけっぱなして光を入れる
• シーリングファンを冬モードの弱で回す
• 隙間風は徹底的に阻止する
• 暖房設備のフィルターを交換する

それと、これは室内を温める方法ではないのですが、冬はしっかり靴下を履いて、スウェットの上下を着用してます。Tシャツだったり素足だったりすると、寒いです。

3.平均的なアメリカ人は暖房費にいくら使っている？

冬の暖房費、我が家ではできるだけ予算内に収めたいので、寒さに耐えながらも病気にならない程度に温めています。しかし、どんなに凍える季節でも家の中ではTシャツで過ごしたいという人も意外と多いアメリカ人。他の家庭では毎月の暖房代がいくらぐらいなのか、気になる人は多いですよね。

ある電力会社の調査委によると、平均的なアメリカ人世帯の暖房費は、年間で900ドル程度なのだとか。暖房が必要になるのは11月から3月ぐらいまでの5か月。そう考えると毎月180ドル程度という計算になります。我が家と同じぐらいですね。

ちなみに暖房は、

• 一つ一つの部屋を暖めるタイプよりも、セントラルの方がコスパは良い
• 電気で温めるタイプよりもガスの方が安い
• つけたり消したりを繰り返すより、低温でつけっぱなしの方が効率的

のようです。古い設備よりも新しい設備の方が消費電力やエネルギー効率が良いので、あまりにも古いものなら買い替えるという方法も、長期的には安くなるかもしれません。

住んでいる場所や家の広さ、どのぐらいの湿度が快適か、また天井の高さなどによって、かかる暖房費は千差万別です。そのため、毎日の生活の中で微調整しながら、快適さと光熱費との妥協点を見つけることをおすすめします。

私は高校までは、ずっと公立でした。教科書にお金を払ったのかどうかは、正直覚えていませんが、払ったとしても、それほど高額ではなかったと思います。しかし息子様が通うアメリカの大学では、教科書の高額さに毎学期、泣きが入っています。今日は、大学の教科書代について、エピソードをご紹介しますね。

目次

1. 教科書代は学期ごとに400ドル超
2. 教科書サービスはBarns＆Nobleが多い
3. 購買で取り扱っていない教科書はどうする？
4. 学期が終わった教科書はどうする？

1.教科書代は学期ごとに400ドル超

教科書代にいくらかかるかは、学校によっても違いますし、どんなクラスをとるかによっても違います。だから、これはあくまでも息子が通っている大学の話として参考にしてくださいね。

息子が通っている大学では、学期あたりに4クラスを取得するシステムとなっています。大半の教科書は、キャンパス内にある書店で入手できます。この時、必ずしも新品で購入する必要はなく、我が家のような庶民のために、いくつかのオプションがあります！

• 新品で購入
• 新品をレンタル
• 中古を購入
• 中古をレンタル

このうち、最も高額なのは新品を購入するという方法で、学期が終わっても「購入」なら教科書はキープできます。

最もリーズナブルなのは中古をレンタルするという方法です。中古と言ってもボロボロというわけではなく、十分に使用できるクオリティです。以前使っていた学生が所々にメモ書きしていることもありますが、余白に書いてある程度なので、それほど邪魔にはならないようです。

新品購入と中古レンタルとの間にあるのが、新品をレンタルするという選択肢と、中古を購入するという選択肢です。価格はどちらも同じぐらいで、決して安くはありません。目安としては、新品を購入する場合と比べて10％オフから20％オフぐらいといったところでしょうか。

息子が大学1年生の時には、4クラスすべての教科書を新品で購入しました。かかった費用は400ドルを超えました。年間に2学期あるので、初年度には教科書代で800ドル以上かかったと思います。

4クラスで400ドル超えというと、1冊あたり100ドル以上するのかな、というイメージがありますが、必ずしもそうとは限りません。専門的な内容のものはやはり高く、1冊200ドル超のものもあります。しかも、そういうクラスに限って、複数冊の教科書が必要だったり、ワークブック的なものも購入しなければいけなかったりして、余計に費用がかかってしまいます。

その一方で、20ドルぐらいで購入できる教科書もあります。アマゾンで買ってきて！というクラスもあります。運よくそうしたクラスに当たれば、教科書代が100ドル未満ということもあるかもしれませんね。

2.教科書サービスはBarns＆Nobleが多い

多くの大学では、Barnes＆Nobleという書店がサービスを提供しています。大学のWEBサイトとリンクしているので、ネットで教科書を注文する際には、このサイトを使うことになります。注文した教科書の受け取りは、自宅に郵送してもらっても良いですし、キャンパス内の本屋で受け取ることもできます。

Barnes &Nobleから大学を検索したい人はこちらから

3.購買で取り扱っていない教科書はどうする？

大半の教科書はキャンパス内の書店で取り扱っています。しかし中には、なぜか取り扱っていない教科書もあります。そんな時には、Amazonなどで探さなければいけません。去年はキャンパスで取り扱っていない教科書が必要となり、しかも早めに教えてくれたらよいものを、学期が始まってから準備しろと尾いわれ、いろいろ探した挙句、カナダからのお取り寄せとなりました。

生徒の中には、教科書のレンタルサービスを利用する子もいます。これは大学とは関係ないレンタルサービスショップが行っているもので、学期ごとに教科書をレンタルし、郵送で自宅まで送ってもらうことができます。そして学期が終わったら、郵送で返却するという仕組みになっています。利用している子の話を聞くと、本屋でレンタルするよりもリーズナブルなことが多いそうです。

4.学期が終わった教科書はどうする？

息子は、大学2年生から専門分野以外は中古レンタルにしました。理由は、後から読みもしない本が家にあっても邪魔だから。学期が終了したら返却するだけなので、使わない教科書が手元に残ってしまうことはありません。

しかし、Amazonで購入した教科書などは、手元に残ってしまいます。教科書によっては、大学の本屋が1ドルとか2ドルといった激安価格で買い取ってくれます。100ドル超の教科書を1ドルで買い取るなんて、かなり足元を見ていますよね。それでも、持っていても邪魔だからという理由で、買い取ってもらう子は多いです。

そうでない場合には、学期が終わると教科書は自宅に帰ってきます。

正直、使わない教科書が家にあっても邪魔です。誰も読みません。うちにも数冊そうしたものがあったので、どうしようかとネットで探していたら、BooksRunという便利なサービスを見つけました。

BooksRunはこちらから

ちなみに、こちらで本に記載されているISBN番号を入力すると、本のタイトルと表紙の画像、そしていくらで買い取ってくれるかがリアルタイムに出ます！

私は、実際にこのサイトで大学の教科書を3冊ほど売却しました。120ドルの教科書が40ドルで買い取ってもらえたり、80ドルのものが20ドルだったり、私としては納得できる金額でした。

実際に使ってみて良かったなと感じたところは、

• Webで完結するので気軽に利用できる
• 送料はBooksRunが負担してくれて、Shipping Labelを自宅でプリントアウトできる
• 支払いは、PayPalへの入金か、自宅へのチェック郵送
• 買い手がつくかどうかに関係なく買い取ってくれるので、自分で買手を見つける必要がない

という点でしたね。

家に眠っている古い書籍なども、ついでに買い取ってもらえないかなと思っていろいろ調べました。比較的新しい書籍は買い取ってくれるようですが、教科書以外はかなり激安価格で買いたたかれてしまいます。お気を付けを。

ホリデーシーズンになると特に増える学校や職場でのポットラック。もともとは、友人たちと食べ物を持ち寄って気軽にパーティしましょうよ、的な位置づけですね。

しかし料理がそれほど得意ではない人、そして何を持っていけばアメリカ人が喜んでくれるか分からない！という人にとっては、ポットラックと聞くたびにげんなりしたり、ストレスを抱えてしまうかもしれません。

私もこれまでポットラックに参加した経験は数知れず。何が喜ばれるかは、正直、集まるメンバーによって全く違います！同じアイテムを持って行っても、あっという間に完売することもあれば、誰も手を付けずに号泣。。なんてこともあるものです。

ここでは、これまでの経験から（日本のことをよく知らない）アメリカ人にも喜んでもらえるもの、ガッカリだったりだったものなどをご紹介しますね。

目次

1. 絶対に失敗したくないならフルーツ
2. 料理好きなアメリカ人はキャセロールが多い
3. 料理に自信がない人ならコレが一押し
4. 日本食は喜ばれる？
   • 子どもがいるなら揚げ物がオススメ
   • 寿司は喜んでもらえる？
   • 串ものは注意したい
5. サラダは意外と人気
6. 男性おひとりの参加なら「買ってきました感」のあるデザートでもOK

1.絶対に失敗したくないならフルーツ

フルーツの盛り合わせは、どんなポットラックに持参しても失敗することがない無難なアイテムです。オリジナリティや個性などはほぼゼロですが、失敗するリスクは低いでしょう。

フルーツの切り方が分からない！という人なら、スーパーで販売されているフルーツの盛り合わせを自宅で素敵な器に移し替えれるだけでも問題ありません。

フルーツを持っていく際には、色が変色するリンゴなどは避けて、グレープやイチゴなどがおすすめです。イチゴが大きければ、縦に半分に切ればOK。食べやすい大きさになるので喜ばれます。

オレンジやマンゴーなども、食べやすいサイズにカットしておけば安心です。

メロンやスイカ、パイナップルなどは、そのままスライスしてももちろんおいしいのですが、かわいい形にくりぬける型やスプーンなどがショップで販売されているので、活用すると見栄えがぐんとよくなります。他人と差をつけるスキルがある人なら、形や盛り付けを工夫するのがおすすめです！

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ただし注意したいのは、フルーツなら失敗しないと考える人は多く、場合によってはフルーツだらけになってしまうことがあるという点です。特に女子ばかりの集まりでは要注意ですね。

オリジナリティほぼゼロのフルーツですが、食べやすくてニオイも気にならず、準備にそれほど時間をかけなくても用意できるという点ではチャンピオンな存在かもしれません。

2.料理好きなアメリカ人はキャセロールが多い

料理好きを自負するアメリカ人女子が多く持ってくるのは、キャセロール。グラタンみたいなものですね。気を利かせて下にライスを入れてドリアにしてしまうと、「ギャー！なんでこんなところに米が入ってるんだ？」と嫌がる失礼な人もいるので、キャセロールを持っていくならアメリカ流のままが無難です。

キャセロールは暖かい状態でいただくのがおいしいので、もしも持参するなら、できるだけ温度が冷めない工夫をしてポットラック会場まで運搬しましょう。保温バッグなどは、ポットラックの日にはよく見かけるアイテムです。

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3.料理に自信がない人ならコレが一押し

ポットラックには、何か1品持っていなかければいけません。しかし、何を持っていけばよいのか分からない、料理にも自信がないという人にとっては、まさに考えることが地獄の時間と化してしまうでしょう。

そんな人にオススメなのは、簡単に作れて失敗することがなく、それでいて必ず食べてもらえる定番アイテムです。

ベイクドポテト(Baked Potato)

家庭でいただくベイクドポテトなら、大きなジャガイモを使います。しかしポットラックでは、色々なものを少量ずついただくという醍醐味があるので、使うジャガイモは、小さなサイズがおすすめです。スーパーに行くと、ちょうどプチトマトぐらいのサイズをしたジャガイモたちが並んでいます。それを使って、見た目が良さそうなベイクドポテトのレシピを真似すれば、失敗しません！

そして、見た目重視のポットラックのために、スーパーで販売されている新鮮なローズマリーなどのハーブを上に散らしてみてください！それだけでゴージャスな見た目になって、ポットラックにふさわしい存在感のあるベイクドポテトに完成します。

デビルドエッグ(Deviled Egg)

これは固ゆでしたゆで卵の黄身を取り出して、ピクルスなどと混ぜ合わせて、器に見立てた白身に盛るだけの、超簡単かつ失敗しないレシピです。アメリカ人なら皆さん大好きなアイテムなので、誰も手を付けないという悲しい思いをする心配もありません！

見た目を工夫するなら、取り出した黄身を何と混ぜるかを工夫して、3種類ぐらい作っていけば良いと思います。

4.日本食は喜ばれる？

日本食が喜ばれるかどうかは、参加するメンバー次第です。私はこれまで、同じメニューを持参して、大人気であっという間に完食になった経験もあれば、最後まで誰も手を付けず泣きそうになった経験もあります。

日本人が多く参加するポットラック、日本に行ったことがあるとか日本食が大好きという人が多いポットラックでなら、日本食を持っていくと喜んでもらえると思います。しかし、「日本、何それ？」的な人が多いポットラックには、持っていかないほうが無難かもしれません。

子どもがいるなら揚げ物がオススメ

子供が参加するポットラックや、20代から30代の男性が多いポットラックなら、揚げ物を持っていくと喜ばれます。日本にちなんだ揚げ物なら、

• 餃子
• 唐揚げ
• チーズ揚げ
• 春巻き
• コロッケ

などが良いかもしれません。ニンニクがたっぷりの餃子などは、中に何が入っているのかをリストアップして器に貼っておくのが親切です。

寿司は喜んでもらえる？

アメリカで暮らす日本人にとっては、ポットラックで寿司が登場すると、それだけで興奮しますよね。しかしアメリカ人の中には、魚を食べないという人も意外と多いので、誰が参加するかによって寿司の立ち位置は大きく変わります。

また、ポットラックでは常温においておくので、食中毒なども気にしなければいけません。そのため、私は生のお魚を使った寿司をポットラックに持参したことはありません。

もしもお寿司を持っていくなら、カリフォルニアロールですね。中には、カニカマやアボガドなどを入れて、アメリカ人が抵抗なく食べやすい配慮をすれば、失敗する確率がグンと下がります。

親日家が多いポットラックなら、いなり寿司やちらし寿司などでも食べやすく分けておくと喜んでもらえます。

串ものは注意したい

アメリカにも串モノはあります。例えば、BBQで大人気のケバブがよく知られている所でしょうか。大人のみのポットラックなら、焼き鳥などを串に刺したままの状態で出すのもアリでしょう。しかし子供が参加するポットラックでは、万が一のことを考えて串は外しておくのが安全です。串に刺した大人用と、串から外した子供用に分けて提供するのもアリですね。

5.サラダは意外と人気

温かい食べ物だと、どうしてもポットラックの直前に調理しなければいけません。忙しくて準備する時間がない！という人なら、サラダを持参するという方法もアリです。

サラダにはいろいろな種類がありますが、その中でもウケが良いのはグリーンサラダではなく、手を加えたパスタサラダや春雨サラダなどですね。春雨サラダはアジアン風で、日本食に好意を持っていない人でも「少しだけなら食べてみようかな」という気になるらしく、食べてビックリとてもおいしい！という結果になりやすいと思います。

パスタサラダは、マヨネーズを使うと常温で食中毒のリスクがアップするので、私はイタリアンドレッシングやレモンなどであえていました。オリーブやミニトマト、セロリなどを入れると、アメリカ人が好きそうなパスタサラダに完成するので、失敗したくない人にオススメです。

6.男性おひとりの参加なら「買ってきました感」のあるデザートでもOK

直前にスーパーで買ってきました感のあるデザートは、実はとても喜んでもらえるアイテムです。要冷蔵の心配がないクッキーやブラウニーでも良いですし、小ぶりのマフィンやケーキでも、皆さん食事の後に食べます！

もちろん、手作りデザートも喜ばれます。ただしその際には、アレルギーを持っている人に配慮して、使った材料を紙に書いて貼っておくなどすると感謝されます。

青汁と言えば、健康ドリンクとしてたくさんの人が愛飲していると思います。私も10年ほど前から購入しています。当時は、夫の健康管理のために購入していました。夫は医者から「糖尿病と高血圧のボーダーラインで、薬を出すこともできるけど、どうする？」と言われ、一生薬を飲み続けなければいけないことが怖くなり、私に泣きついてきたのです。当時は、アマゾンで比較的リーズナブルに青汁を購入できたので、日本ブランドのものをずっと続けていました。

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価格が高騰

それが数年前あたりから、じわりじわりと青汁の価格が高騰し始め、今では驚くほど高級な青汁ばかりとなってしまいました。その中でも特に日本ブランドのものは高く、1か月も持たないのに30ドル～40ドルのものばかり。現在は、夫だけでなく私も飲んでいるので、あまり高級すぎるものだと継続できません。

そこでいろいろ調べて、アメリカブランドの青汁ならリーズナブルだという事が分かりました。

Amazonで「AOJIRU」と検索すると、日本ブランドの高級青汁がずらりとヒットします。日本ブランドを探している人なら、この検索方法がベストだと思いますね。

しかし、もっとリーズナブルで続けやすい青汁が欲しいという人は、ぜひ「Super Green　Powder ]で検索してみてください。大きなボトルに入ったアメリカブランドの青汁たちが見つかります。

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日本の青汁vsアメリカの青汁、何が違う？

日本ブランドとアメリカブランドの青汁、何が違うのでしょうか？これまでたくさんの種類を飲んできましたが、飲みやすさという点では、日本とアメリカの違いではなく、それぞれのブランドごとによって違うと思います。

アメリカブランドの青汁に多く見られる特徴には、

• 個別分包はレア。ほとんどは大きなボトルに入っている。
• 大麦若葉だけとかケールだけというものは少なく、複数の原料がブレンドされているのが一般的
• なんじゃこりゃ！と感じるほど甘いタイプもある（日本人には飲みづらいかもしれません）
• 栄養バランスを考えられた優秀な青汁もアリ
• 飲みやすいタブレットタイプもアリ

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以前では、飲みづらい青汁を健康のために我慢して飲むというイメージがありましたが、近年では子供でも飲みやすく、どんなライフスタイルでも気軽に飲める工夫がされていますね。特にタブレットタイプは、大学生の息子が部屋でさっと飲めますし、グラスをあとから洗う手間がないので、とても重宝しています。

皆さんも、健康のために、そして不規則な食生活に対するわずかな気休めとして、ぜひ青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか？